Cerca a la celebración del Día de la Madre, las familias buscan alternativas para evitar las aglomeraciones en centros comerciales y restaurantes y regalar algo más significativo que un objeto: tiempo de calidad, movimiento y bienestar.
Frente a esta tendencia, crecen las opciones de planes al aire libre y actividades deportivas que promueven un estilo de vida activo y saludable. Y que, además, permiten que las mamás tengan un espacio de autocuidado y entretenimiento.
Expertos en deporte y bienestar recomiendan aprovechar esta fecha para compartir experiencias que fortalezcan tanto los lazos familiares como la salud física y mental. Desde caminatas en la naturaleza hasta clases de baile, hay opciones para todos los gustos y niveles de actividad.
Estas son cinco ideas de actividades diferentes para el Día de la Madre:
- Yoga en el parque: una clase de yoga al aire libre puede ser una forma poderosa de relajarse, respirar y conectar cuerpo y mente.
- Ciclismo en grupo o en pareja: recorrer rutas urbanas o rurales en bicicleta permite explorar el entorno, mantenerse activa y compartir una experiencia diferente.
- Running en espacios naturales: correr en contacto con la naturaleza contribuye a liberar tensiones y mejorar el estado de ánimo.
- Senderismo para descubrir nuevos lugares: caminar por senderos, bosques o montañas cercanas es una excelente opción para desconectar del estrés urbano.
- Clase de rumba o baile fitness: el ejercicio a través del ritmo es ideal para liberar energía y disfrutar del momento presente.
“Entendemos que las madres se entregan al cuidado de los demás, pero su propio bienestar es fundamental. Nos preocupamos por brindarles espacios donde puedan moverse, respirar y reconectar con su salud física y emocional, atendiendo tanto a su rol como madres y a su esencia individual. Su prioridad también es la nuestra”, afirma Manuela Rojas, Responsable de Bienestar Corporativo en Decathlon Colombia.
“Más que fomentar el consumo, desde Decathlon promovemos el acceso al deporte como herramienta de salud y bienestar, especialmente en fechas como esta”.
De cara al Día de la Madre, muchas mujeres también buscan prendas y accesorios que les permitan moverse con comodidad. Algunas de las recomendaciones de especialistas incluyen tenis de running para mujer, gorras para protegerse del sol durante caminatas o ciclismo, y medias técnicas que evitan rozaduras y mantengan la transpiración bajo control. Con estos planes, la celebración se convierte en una oportunidad para regalar salud, movimiento y recuerdos duraderos, lejos del bullicio comercial.
