La temporada de vacaciones trae consigo viajes en avión, días de piscina, visitas al mar y actividades recreativas que hacen parte de la experiencia de millones de personas. Sin embargo, también representa un periodo en el que los oídos pueden verse expuestos a diferentes factores de riesgo, como los cambios de presión durante los vuelos, el contacto frecuente con el agua y la exposición prolongada a altos niveles de ruido, situaciones que pueden afectar la salud auditiva si no se toman medidas de prevención.
De acuerdo con especialistas de GAES, una marca Amplifon, muchas personas no son conscientes de que sonidos superiores a los 85 decibeles durante periodos prolongados pueden dañar las células del oído interno, responsables de transformar el sonido en señales que el cerebro interpreta. A diferencia de otras partes del cuerpo, estas células no se regeneran, por lo que la prevención sigue siendo la mejor herramienta para proteger la audición.
«Las vacaciones son una oportunidad para disfrutar de la música, viajar y compartir con quienes más queremos, pero también son un momento para recordar que la audición nos acompaña toda la vida. Cuidarla hoy significa seguir disfrutando plenamente de esas experiencias en el futuro», afirma Lorena Romero, audiologa y gerente comercial en GAES Colombia.,
¿En qué momentos debemos prestar mayor atención?
Durante las vacaciones es común estar expuestos a situaciones donde el volumen supera los niveles recomendados:
- Discotecas, bares y fiestas.
- Espectáculos deportivos.
- Viajes en avión, motocicleta o transporte de larga distancia.
- Uso prolongado de audífonos para escuchar música, series o videojuegos durante los desplazamientos.
Además de la exposición al ruido, el contacto frecuente con el agua puede favorecer la aparición de infecciones como la otitis externa, especialmente si queda humedad atrapada en el canal auditivo.
Cinco recomendaciones para disfrutar sin poner en riesgo la audición
- Evite la humedad prolongada en los oídos. Después de nadar en piscinas, playas o parques acuáticos, seque suavemente la parte externa del oído con una toalla limpia y permita que el agua salga de forma natural inclinando la cabeza hacia cada lado.
- Mantenga distancia de las fuentes de sonido. En eventos masivos, alejarse algunos metros de los parlantes puede reducir significativamente la intensidad del ruido.
- Haga pausas auditivas. Si permanece varias horas en un ambiente ruidoso, procure salir durante algunos minutos para darle descanso al oído.
- Utilice protección cuando sea necesario. Los tapones auditivos diseñados para música permiten disminuir el volumen sin afectar la calidad del sonido.
- Controle el volumen de los audífonos. Durante los viajes, evite subir el volumen para competir con el ruido del entorno. Como referencia, procure no superar el 60 % del volumen máximo y hacer descansos periódicos.
- Preste atención a las señales de alerta. Si después de un evento presenta zumbidos, sensación de oído tapado o dificultad para escuchar conversaciones que persisten más de 24 horas, consulte a un especialista.
La prevención también hace parte del bienestar
Desde GAES, una marca Amplifon, el cuidado auditivo no se limita a atender una pérdida de audición cuando aparece. La marca promueve una cultura de prevención basada en el acompañamiento continuo, la educación y la detección temprana, para que más personas puedan disfrutar de cada etapa de la vida sin que el ruido afecte su bienestar.
«Nuestro compromiso es acompañar a las personas antes, durante y después del cuidado de su audición. Creemos que informar y prevenir es tan importante como ofrecer soluciones cuando se necesitan, porque escuchar bien permite vivir plenamente cada experiencia», concluye Lorena Romero, audiologa y gerente comercial en GAES Colombia.
