EA SPORTS Madden NFL 24 presentó todas las calificaciones durante un segmento de una hora presentado por Field Yates, Dan Orlovsky, Mina Kimes, y Louis Riddick en ESPN de Estados Unidos. La base de datos de calificaciones de Madden NFL 24 ya se encuentra disponible y puedes encontrarla AQUÍ, con una explicación detallada del puntaje de cada uno de los jugadores en el título.
Puedes encontrar el material adicional de la lista de ratings de esta semana AQUÍ.
El Club del 99 está formado oficialmente por los siguientes jugadores:
Más detalles sobre Madden NFL 24 serán revelados durante el verano, quédate atento al sitio web de Madden NFL y únete a la comunidad EA Latinoamérica en Twitter para estar al tanto de nuestras noticias.
Endava, una destacada empresa de servicios de tecnología, anuncia su alianza estratégica con Media Chicas, una organización dedicada a promover la participación de las mujeres en el ámbito de la tecnología. El objetivo principal de esta colaboración es cerrar la brecha de género en el campo de las tecnologías de la información, fortalecer la presencia femenina y fomentar que más jóvenes y mujeres vean la tecnología como un campo de desarrollo profesional y laboral.
En Colombia, la compañía ha llevado a cabo acciones en colaboración con otras organizaciones como Pioneras Dev, siempre con la convicción de que al trabajar en sinergia se puede alcanzar a un mayor número de personas. Este ciclo no es una excepción a esta premisa. Juntas, Endava y Media Chicas se esforzarán por generar acciones que permitan alcanzar estos objetivos y llegar a más mujeres en la región. Como parte de esta colaboración, están llevando adelante el ¨Ciclo de conferencias IT Endava + Media Chicas», que tiene como propósito brindar un espacio de capacitación sobre temas relevantes en el ámbito tecnológico.
El ciclo aborda temas como accesibilidad, gamificación y experiencia de usuario (UX), y cuenta con la participación de un grupo de mujeres profesionales que trabajan en Endava. De acuerdo con Mariana Manchado, Head of Creative Services en Endava Colombia, “Las charlas que ofrecemos constituyen una valiosa forma de compartir el conocimiento generado dentro de nuestra compañía con la sociedad en general. Nos enorgullece el valor que otorgamos a la democratización del conocimiento, por lo que hemos diseñado este ciclo de charlas con una perspectiva abierta, gratuita e inclusiva”.
En sus presentaciones, estas expertas no solo brindan un enfoque conceptual sobre los temas, sino que también comparten casos reales y experiencias personales relacionadas con proyectos en los que han trabajado. Además, dedican tiempo para el intercambio y la reflexión, promoviendo un ambiente de aprendizaje colaborativo.
La convocatoria a las conferencias es abierta, gratuita, y está dirigida a todas las personas interesadas en el mundo de la tecnología, ya sean entusiastas, curiosas o aquellas que estén considerando cambiar de área o dar un giro profesional dentro del campo de la tecnología de la información, cabe aclarar que a las charlas son virtuales, lo que permite que flexibilidad a la hora de participar.
Endava y Media Chicas tienen el honor de invitar a participar de estos encuentros. Hace poco tuvo lugar el primero, abordando la temática de accesibilidad, con gran concurrencia.
El próximo ciclo de conferencias se llevará a cabo el 8 de agosto. En esta ocasión, la charla estará dedicada al mundo del Gamming y llevará por título «Dando el primer salto: Explorando el nivel uno del desarrollo de videojuegos» y contará con la participación de Aniela Amy y Giuliana Bentacor, líderes de Desarrollo y Testing de Endava Montevideo.
Y en septiembre tendrá lugar el último evento del ciclo, «3 pasos para empezar tu carrera en UX Design», de la mano de Mariana Machado, Head of Creative Services Endava Colombia.
Workers standing and checking beside working oil pumps.
En los últimos años, el sector del petróleo y gas se ha visto sometido a una intensa presión para reducir costos, gestionar la volatilidad de la demanda, mejorar la sostenibilidad operativa y aumentar la competitividad. El sector también ha experimentado una explosión en la generación de datos en todas las operaciones ascendentes y descendentes.
Según un estudio de Cisco, una sola plataforma petrolífera en alta mar genera dos terabytes de datos al día. Para que todos estos datos ayuden a afrontar los retos empresariales y de sostenibilidad, deben capturarse, consolidarse, almacenarse y analizarse con rapidez. La tecnología de Edge Computing surge como un enfoque distribuido para gestionar estos nuevos datos, siendo una posible solución.
“La forma de procesar esta nueva afluencia de datos se ha convertido en un factor crítico de éxito. Al principio, muchos se plantearon procesar los datos en la nube. Sin embargo, la mayoría de las partes interesadas del sector han llegado a reconocer que procesar los datos localmente (y no sólo en la nube) puede presentar numerosas ventajas empresariales”, explica José Leyva,SAM Channel Marketing en Schneider Electric.
Y es que las nuevas soluciones, como los microcentros de datos y los centros de datos modulares prefabricados, ofrecen a las empresas de petróleo y gas nuevas alternativas de Edge Computing, pues esta tecnología permite procesar los datos a mayor velocidad y volumen en zonas remotas. Por ejemplo, los datos pueden procesarse con mayor rapidez en los emplazamientos remotos de prospección y perforación petrolífera y en los oleoductos y gasoductos de distribución, lo que permite a los operadores tomar decisiones empresariales más rápidas y rentables.
Ante este panorama, Schneider Electric, socio digital y líder en automatización y gestión eficiente de la energía, presenta cuatro razones principales por las que muchas empresas de petróleo y gas están adoptando el Edge Computing como el mejor aliado:
Ahorro de ancho de banda: la velocidad de transferencia de datos suele depender del ancho de banda del equipo de red. Las velocidades de transferencia de datos pueden resultar costosas si los volúmenes de datos son elevados al cargar y descargar datos hacia y desde la nube. El Edge Computing reduce drásticamente este costo, ya que la mayor parte de los datos se capturan y procesan localmente.
Reducción de la latencia: la latencia es el tiempo que transcurre desde que se transmite un paquete de datos hasta que llega a su destino (ida) y regresa (ida y vuelta). Una latencia excesiva crea atascos que impiden que los datos llenen la red al máximo de su capacidad. El impacto de la latencia en el ancho de banda de la red puede ser temporal (dura unos segundos), como un semáforo, o constante, como un puente de un solo carril. Cuando se despliega el Edge Computing, se producen muy pocos problemas de latencia porque los datos se analizan localmente en lugar de enviarse hacia arriba y hacia atrás desde la nube.
Mejora de la fiabilidad: Edge Computing permite el funcionamiento del procesamiento de datos incluso cuando se interrumpe la conexión a Internet o a la nube. Esta mejora de la fiabilidad reduce drásticamente el tiempo de inactividad de los Data Centers, especialmente en ubicaciones remotas, lo que contribuye a una mayor rentabilidad.
Ciberseguridad y privacidad de los datos: dado que los sistemas de computación periférica están distribuidos, resulta mucho más fácil segmentar una red periférica desde el punto de vista de la ciberseguridad. Es fundamental proteger la capa de red porque es donde los dispositivos se comunican y convierten los datos en información que facilita la toma de decisiones precisas y rápidas. La arquitectura Edge permite implementar la ciberseguridad para que los datos capturados permanezcan privados y protegidos de terceros no autorizados.
Las soluciones Edge Computing también pueden contribuir a la transición energética
A medida que reguladores, accionistas y clientes presionan a la industria del petróleo y el gas para que sea más sostenible, muchas empresas están invirtiendo y orientando sus operaciones hacia las energías renovables. Esto incluye dedicar una parte cada vez mayor de sus presupuestos a fuentes de energía bajas en carbono, como parques eólicos marinos, plantas solares y centrales de hidrógeno verde.
Las plantas de hidrógeno verde, por ejemplo, ofrecen una alternativa prometedora, ya que utilizan energías renovables para generar hidrógeno a partir del agua, sin emitir gases de efecto invernadero. Los electrolizadores de hidrógeno requieren un suministro constante de energía, por lo que, cuando el viento y el sol no están disponibles, se necesita un Sistema de Alimentación Ininterrumpida industrial para mantener en marcha la producción de hidrógeno.
Las empresas BP Plc y Total Energies SE lideran esta carrera, con enormes proyectos que pretenden instalar gigavatios de parques solares y eólicos en miles de kilómetros cuadrados, y utilizar la electricidad generada para dividir las moléculas de agua en hidrógeno y oxígeno. Ese combustible de hidrógeno puede utilizarse como fuente de energía verde para propulsar camiones, trenes y aviones. Los gases de escape producidos por el hidrógeno son H2O o agua. El combustible de hidrógeno puede desempeñar un papel importante a la hora de abordar la actual crisis climática provocada por las emisiones de CO2.
Los sistemas Edge Computing pueden desempeñar un papel importante en la recopilación, consolidación y análisis de datos para mejorar la eficiencia operativa y la producción de hidrógeno. Los microcentros de datos preconfigurados y probados pueden suministrarse rápidamente para ofrecer la capacidad informática, la protección física del lugar, la protección energética, el software de supervisión medioambiental y la seguridad necesarios para una implantación rápida y sencilla.
Las compañías de dispositivos móviles trabajan para implementar los elementos más innovadores y equipados en cada uno de los lanzamientos que realizan. La memoria RAM ha sido de esos elementos que han sometido a actualizaciones y mejoras y con el tiempo se ha convertido en uno de los apartados más estudiados al momento de adquirir un nuevo dispositivo móvil.
La memoria RAM, en español conocida como memoria de acceso aleatorio, es una memoria ultrarrápida que puede almacenar datos a corto plazo y que permite tener varias aplicaciones y procesos abiertos en simultáneo; esto quiere decir que, a mayor capacidad de almacenamiento en la memoria RAM, mayor velocidad de lectura y escritura.
La RAM en los dispositivos móviles no se puede cambiar de manera física. Por esta razón, compañías como OPPO han trabajado para poder ofrecer una mejor experiencia de usuario virtualizando la memoria RAM empleando el almacenamiento del dispositivo. Algunos dispositivos OPPO cuentan con una memoria RAM virtual que puede extenderse para proporcionar una navegación mucho más fluida en casa con el uso de varias apps en simultáneo. Esta función está integra, por ejemplo, en la última versión del Reno7 256 GB, uno de los dispositivos más vendidos en el mercado colombiano; este dispositivo cuenta con una memoria RAM de 8GB y puede llegar a expandirse hasta 16 GB, una cifra destacable para un teléfono de esta gama.
“Como compañía líder en innovación, trabajamos constantemente en la búsqueda de soluciones y métodos para alcanzar la mejor experiencia del usuario. La virtualización de la memoria RAM es una funcionalidad que seguimos explorando y, hasta el momento, hemos logrado alcanzar grandes resultados con nuestras series A, Reno y Find, lo que nos ha convertido en una de las propuestas de amplificación de memoria RAM más interesante” afirma Juan Maldonado, PR Manager de OPPO Colombia.
Otro punto a destacar es que la compañía ha logrado personalizar este método y hoy en día es posible encontrar dispositivos de gama media, de precios asequibles con la posibilidad de expansión de RAM de hasta 3 niveles de expansión. Quienes deseen utilizar esta función de expansión solo deben acceder al menú de ajustes, acceder a Información del teléfono, pulsar sobre el apartado RAM y activar la opción Ampliación de RAM que mostrará los niveles disponibles de expansión.
En la era digital, los teléfonos móviles se han convertido en nuestras herramientas favoritas para capturar momentos especiales. Xiaomi, conocido por sus dispositivos de alta calidad, ha lanzado el Redmi 12 con su nueva capacidad de 256GB, un teléfono inteligente que promete llevar tus habilidades fotográficas al siguiente nivel.
Así que hoy queremos compartir contigo algunos consejos y trucos para aprovechar al máximo la cámara del Redmi 12, equipado con una cámara de alta calidad y un amplio espacio de almacenamiento de 256GB para guardar todas tus fotos favoritas.
Conoce tu equipo:
Antes de empezar a tomar fotos y videos con tu Redmi 12 de 256GB, es esencial familiarizarse con las características y opciones de la cámara. Explora las configuraciones y los modos disponibles, como el modo retrato, paisaje o nocturno. Asegúrate de conocer las funciones de enfoque automático, HDR y estabilización de imagen para obtener mejores resultados en diferentes situaciones.
Aprovecha la iluminación:
La iluminación es uno de los factores más importantes para tomar una buena fotografía. Busca siempre la luz natural, ya que proporciona una mejor calidad de imagen. Evita los lugares con luces brillantes directamente detrás del sujeto, ya que esto puede generar imágenes sobreexpuestas. Si estás en condiciones de poca luz, utiliza el modo nocturno del Redmi 12 para obtener imágenes más claras y nítidas.
Encuadra tu fotografía:
Antes de pulsar el botón del obturador, tómate un momento para componer tu imagen. Prueba diferentes ángulos y enfoques para encontrar la mejor perspectiva. Utiliza la regla de los tercios para colocar los elementos principales en puntos de interés y crear una composición equilibrada. La cámara del Redmi 12 tiene una cuadrícula incorporada que te ayudará a alinear los elementos de la escena de manera más precisa.
Ajusta la configuración de la cámara:
El Redmi 12 te permite ajustar manualmente la configuración de la cámara, lo que te brinda mayor control sobre tus fotografías. Experimenta con el balance de blancos, la exposición y la saturación para lograr el efecto deseado. Si no te sientes cómodo con los ajustes manuales, puedes utilizar los modos predefinidos que se adaptan a diferentes situaciones, como retratos, paisajes o fotografía macro.
Utiliza funciones adicionales:
El Redmi 12 cuenta con características adicionales que te ayudarán a mejorar tus fotos y videos. La estabilización de imagen óptica reduce el movimiento no deseado, lo que es especialmente útil al grabar videos. El modo ráfaga te permite capturar una secuencia de fotos rápidas para no perder ningún momento importante. No olvides explorar la opción de edición de fotos en el propio dispositivo para realzar tus imágenes con filtros y ajustes básicos.
El Redmi 12 de Xiaomi es un teléfono inteligente que ofrece una experiencia fotográfica excepcional. Conociendo los consejos y trucos, podrás capturar imágenes y videos de alta calidad con facilidad. No tengas miedo de experimentar y explorar las diversas características de la cámara de tu Redmi 12 para crear recuerdos duraderos y compartibles.
El nuevo Redmi 12 de 256GB está disponible por un precio de $1.199.900 y se puede conseguir en los canales autorizados de Xiaomi a través de los puntos físicos y virtuales de cada uno de ellos.
Son más de 38.000 corredores los que desde hace varias semanas se preparan para la vigésima tercera edición de la Media Maratón de Bogotá (mmB).
La carrera de atletismo más importante de la ciudad, que a lo largo de los años ha sido catalogada por diferentes instituciones deportivas como una de las competencias de mayor exigencia y calidad en el mundo del running.
Durante la competencia, los corredores tendrán que recorrer una distancia de 21.0975 kilómetros. Algo que si bien es cierto es desafiante, se complica aún más por la altitud de la capital.
Sin embargo, para evitar lesiones y tener un buen rendimiento, Paula Martínez, Lider de sección en la tienda La Colina y deportista apasionada por el running de DECATHLON, trae algunas recomendaciones clave para los competidores:
Diseñar un plan de entrenamiento adecuado: antes de correr una maratón es fundamental contar con una preparación a conciencia. No es lo mismo correr una carrera de 5k a una media maratón, porque esta va a requerir mayor gasto energético y esfuerzo físico.
Por eso, en primer lugar, es importante definir el kilometraje semanal. Para esto, lo mejor es tener un aumento gradual de la cantidad de kilómetros y la frecuencia de los entrenamientos semanales. Por ejemplo, lo ideal es correr entre 45-60 km semanales, siempre de manera progresiva, y semanas de descarga de kilómetros.
También es importante tener en cuenta que en la carrera hay diferentes distancias, por lo que lo mejor será elegir la cantidad de kilómetros según el nivel de experiencia.
Elegir buen calzado para evitar lesiones: si bien es cierto que muchas veces se cree que cualquier tipo de calzado es ideal para correr, lo cierto es que este tipo de competencias exige mayor confort.
Por eso, es ideal que los tenis que se escojan tengan un buen agarre, amortiguación y transpirabilidad. Lo anterior, es fundamental para tener una buena experiencia en tu carrera, ya que cada una de estas características permite un mejor rendimiento, técnica y previene lesiones.
Mantener una buena hidratación y alimentación: algo clave para lograr un óptimo rendimiento deportivo en los entrenamientos y competencias es tener una adecuada alimentación e hidratación.
En distancias como las de la media maratón, la hidratación es algo de vital importancia pues se debe evitar el exceso o el déficit de hidratación.
Según un estudio de la Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición deportiva, beber agua fría durante los entrenamientos ayuda a que la temperatura del cuerpo se mantenga fresca durante más tiempo.
Por eso, los productos necesarios para correr la media maratón son las maletas o cinturones de hidratación o los soft flask, elementos indispensables para trayectos en los que se necesita de una hidratación constante y práctica.
Finerio Connect, startup mexicana con operación en Colombia, líder en Open Banking y finanzas integradas en Latam, anuncia la contratación de José Santacruz López como nuevo Chief Technology Officer. El Founder CTO de Kushki el primer unicornio ecuatoriano cuentacon más de 17 años de experiencia, y ha puesto en marcha políticas y estrategias asociadas al desarrollo de las tecnologías de la información y la comunicación, en sectores como Fintech, E-Commerce, hidrocarburos, financiero, automotriz y soluciones tecnológicas con alcance local y multinacional.
José, de origen ecuatoriano, ha trabajado en optimizar la experiencia del usuario final con respecto al uso de las plataformas, además de promover la rentabilidad, creación de valor, sostenibilidad y establecimiento de los niveles de calidad de diferentes tipos de empresas, buscando siempre el respaldo de un equipo de alto rendimiento, enfocado en crear productos de calidad y que agreguen valor.
«Al unirme a Finerio, una fintech con un legado profundo y transformador, abrazo el desafío de absorber su rica cultura y potenciar su producto, con el objetivo de asegurar un equipo y un rendimiento de primera calidad. Los primeros meses serán cruciales para orientar este legado hacia una era de crecimiento sostenible y alto rendimiento”, menciona el nuevo CTO de Finerio Connect.
Esto representa una jugada muy estratégica para la compañía en su plan de expansión en la región. Recordemos que hace unas semanas la startup en colaboración con Visa, Ozone API y la Asociación de Bancos Múltiples (ABA) de la República Dominicana, realizaron una serie de talleres para crear el ecosistema de Open Banking en el país centroamericano y los planes continúan con el propósito de generar una transformación digital en la industria financiera en América Latina.
El nuevo CTO de Finerio Connect ha puesto diversas startups en operación, donde resalta su experiencia liderando la construcción del primer unicornio ecuatoriano, pasando por el soporte en la financiación inicial a las rondas de las series seed, A y B, asegurando importantes valoraciones y reconocimientos en la región. Así mismo ha obtenido premios como el BIZSPARK SUCCESS STORY de Microsoft Corporation, y los ANGELHACK WINNER y HACKCELERATOR PARTICIPANTS del Hackathon 2016, AWS Success Case y Atlassian Success Case.
Su experiencia profesional se complementa de la mano con su formación académica como Ingeniero de Sistemas y TI de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador y un programa de MBA de la Universidad del Pacífico, Ecuador. Además cuenta con un Certificado en Scrum Master, y de Product Owner, convirtiéndose en especialista de metodologías Agile.
“Con la vista puesta en el futuro, me emociona la oportunidad de ser parte de la estandarización y habilitación del open banking en América Latina, utilizando la mejor tecnología para beneficiar a nuestros clientes y usuarios finales. Como CTO de Finerio, estoy decidido a convertir esta visión en una realidad y, junto a nuestro equipo, liderar el camino hacia un futuro financiero más inclusivo y equitativo en nuestra región.» apunta Santacruz.
En cuanto a lo que representa esta nueva experiencia en su trayectoria laboral, sintetizó: “Trabajar en un mercado tan dinámico y de un capital humano tan rico como el mexicano es también una oportunidad que me llena de entusiasmo”
Big data and analytics visualization technology with scientist analyzing information structure on screen with machine learning to extract predictions for business, finance, internet of things
La inteligencia artificial (IA) ha transformado todos los departamentos de las empresas incluido el financiero. Desafortunadamente la incorporación de nuevas tecnologías en los equipos financieros y contables no es una prioridad inmediata de las empresas colombianas.
De acuerdo con la más reciente versión del informe “Transformación con sentido digital: Un nuevo ritmo en la madurez digital de Latinoamérica”, de EY, para el 64,86% de los empresarios colombianos encuestados el foco principal de la transformación digital está en áreas como ciberseguridad, estrategia e innovación (64,29%), además de organización y personal (62,46%). Aquellas áreas más orientadas a experiencia del cliente (57,43%) y operaciones —entendido como finanzas, legal— (55,5%) están rezagadas en la lista de prioridades.
Los proveedores de servicios y productos financieros están desarrollando herramientas basadas en las ventajas de la IA para ofrecerle a las empresas recomendaciones para la toma de decisiones y una buena administración de sus pagos. “Estamos explorando la inteligencia artificial para entender mejor los comportamientos de gasto de nuestros clientes y de esta manera ofrecer recomendaciones presupuestarias por departamento o consejos sobre cómo pueden gestionar y controlar sus compras con la finalidad de lograr mayores niveles de eficiencia», comentó Leonardo Ramos, gerente regional de Clara en Colombia, la plataforma de gestión del gasto de Latinoamérica.
Aplicaciones de la inteligencia artificial para la gestión financiera
Micropersonalización: la IA permite el análisis de datos no tradicionales como el número de clics que un usuario hace en un contenido según su estado de ánimo y aprende de esas correlaciones para ofrecer productos y servicios que se ajustan a las necesidades particulares de los individuos, con base en datos cuantitativos y cualitativos. En el caso de las soluciones financieras, al entender el comportamiento de gasto de las empresas y sus colaboradores, se diseñan productos centrados en el usuario y sus puntos de dolor.
Automatización de procesos: mientras que los equipos contables tradicionales suelen requerir del trabajo de uno o varios empleados al final de cada mes para realizar la conciliación financiera, aquellas empresas que han implementado plataformas de gestión del gasto que automatizan este proceso reportan ahorros significativos en tiempo. “Nuestros clientes han ahorrado hasta 240 días al año en la comprobación de gastos de viaje, a través de una plataforma y ecosistema digital de pagos que permite a los colaboradores visualizar de manera detallada los recursos de la empresa”, añadió Ramos.
Gestión del riesgo: los modelos de IA tienen la capacidad de procesar un gran volumen de datos —estructurados y no estructurados— que facilitan el análisis en tiempo real de los mercados. El análisis de información minuto a minuto es fundamental para predecir escenarios de riesgo financiero, un aspecto fundamental para realizar la planeación financiera de una empresa. Asimismo, con base en el análisis de la capacidad de pago de las empresas, permite otorgar líneas de crédito con menor riesgo de impago.
Además de los beneficios mencionados, las herramientas de IA en conjunto con análisis de Big Data y modelos de Machine Learning les permiten a las empresas gestionar de forma más efectiva el cumplimiento normativo, promover la sostenibilidad financiera, participar en el análisis interdisciplinario del rendimiento empresarial y diseñar soluciones de mejora a la medida.
EA SPORTS PGA TOUR ha habilitado su Actualización 5.0, dando la bienvenida a la edición 151 del Open Championship en el Royal Liverpool a la Temporada 4. El club de golf Royal Liverpool ya se encuentra disponible para jugar en todos los modos de juego. En el modo carrera, el Open Championship ahora alterna cada temporada entre el Royal Liverpool y el St Andrews. Menús, pantallas e imágenes clave han sido actualizadas con el estilo de la temática de la Temporada 4 del Open Championship. Los nuevos desafíos serán lanzados después del Open Championship que recrea momentos específicos del evento.
Además de las mejoras principales de la temporada, la actualización también incluye diversas novedades de calidad de vida y ajustes de estabilidad, incluyendo actualizaciones en el modo carrera y en línea, dando a los jugadores la flexibilidad de curar su experiencia de jugabilidad. Por ejemplo, la actualización en el modo carrera permite intercambiar entre rondas Rápidas y Completas al inicio de cada una, en vez de únicamente al inicio de cada torneo.
Similarmente, en el modo en línea, el emparejamiento ha sido actualizado para darle la oportunidad a jugadores adicionales de unirse al lobby por 60 segundos después de que el emparejamiento inicial sea completado. Estos cambios harán que sea más fácil terminar las partidas con jugadores y permitirá que los partidos con 16 jugadores ocurran con más frecuencia.
Además, el modo en línea también se actualizará para rotar entre nuevas playlists, en vez de siempre ofrecer el “Al azar, 9 hoyos, Tour”. Cada una de estas playlists tendrá una temática e incluirá un set más pequeño de campos al azar junto con variaciones en las condiciones de los campos, así como ajustes en el viento que crearán una jugabilidad más interesante.
Woman measuring blood pressure by herself at home with manual device. Self care and medical concept.
El 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado, un concepto que la Organización Mundial de la Salud (OMS) define como la capacidad de las personas, familias y comunidades para cuidar su propia salud, prevenir y afrontar enfermedades o discapacidades con o sin la ayuda de un proveedor de servicios médicos.
Poner en práctica medidas de autocuidado ayuda a reducir factores de riesgo que desencadenan diferentes tipos de enfermedades o que pueden agravar el estado de salud. Las actividades de autocuidado deseables incluyen la alfabetización en salud, bienestar mental, actividad física, alimentación saludable, limitación de hábitos o prácticas de riesgo —fumar, consumo nocivo de alcohol—, buena higiene —lavado de manos, por ejemplo— y el uso responsable y racional de bienes y servicios de salud. [i]
“En el caso de dolencias no graves como el resfriado común, la lumbalgia y la diarrea, un tratamiento basado en prácticas de autocuidado como buena alimentación e higiene, alfabetización en salud y la automedicación responsable, es una estrategia efectiva porque el paciente puede cuidar su dolencia en casa y estar atento a las señales de alarma para acudir al servicio médico en el caso que lo requiera”, explicó la Dr. Maria Claudia Cruz, Medical Manager de la unidad de Salud del Consumidor en Sanofi.
El autocuidado no solo hace la diferencia en el tratamiento y recuperación del estado de salud del paciente, sino que también ayuda a optimizar los recursos de los sistemas de salud. De acuerdo con la Asociación Latinoamericana de Autocuidado Responsable (ILAR), las prácticas de autocuidado impulsan beneficios económicos y sociales en América Latina, al punto en que podrían generar ahorros de hasta 7.2 mil millones de dólares a los sistemas de salud de la región, mientras potencian el bienestar general de la población. [ii]
Autocuidado en la prevención y manejo de enfermedades
El autocuidado contribuye a la prevención y el manejo de las enfermedades crónicas no transmisibles (ENT), que de acuerdo con el reciente Informe de estadísticas de salud mundial[iii] de la OMS son las enfermedades con mayor carga de morbilidad a nivel mundial (74% en 2019). Las principales ENT son las enfermedades cardiovasculares, cáncer, enfermedad respiratoria crónica y diabetes.
En el caso de los pacientes con enfermedades raras e inmunológicas y sus cuidadores, la práctica del autocuidado resulta ser una herramienta indispensable, ya que muchos de ellos, ante las dificultades propias de su condición, normalizan el sentirse limitados a realizar algunas actividades de la vida cotidiana y se acostumbran a sufrir cierto tipo de síntomas que pueden ser controlados, lo que se conoce como “desesperanza aprendida”.
“A diferencia de algunas enfermedades crónicas, en su mayoría las enfermedades raras e inmunológicas no tienen cura. Así que implementar prácticas de autocuidado como parte del manejo de la enfermedad, no solo ayuda a evitar el deterioro de la calidad de vida de los pacientes y sus cuidadores, sino también previene complicaciones de salud”, señaló la Dra. Cruz.
Colombia es el país con mejores políticas públicas de autocuidado
La más reciente versión del índice de preparación para el autocuidado[iv], elaborado por la Federación Global de Autocuidado para evaluar los factores que promueven la adopción de estas prácticas en el mundo, calificó a Colombia con 2,9 puntos sobre 4, un puntaje principalmente impulsado por el número y la calidad de las políticas públicas que promueven el autocuidado en el país. De hecho, fue el país con la mejor puntuación en el factor de políticas públicas.
No obstante, el informe señaló que los colombianos no consumen la cantidad de frutas y verduras recomendadas, y tienen niveles bajos de actividad física, dos actividades de autocuidado fundamentales para la prevención y el manejo de diferentes tipos de enfermedades crónicas, raras e inmunológicas.
“La apropiación del autocuidado en la población colombiana ha mejorado. En los últimos años diferentes actores, públicos y privados, han promovido acciones para que este concepto sea conocido y adoptado por todos los ciudadanos. Además, es una estrategia muy potente para descongestionar el sistema de salud a través de la prevención de la enfermedad”, finalizó la Dra. Cruz.
